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快樂懷胎(一):避免流產


--孕時-孕婦-必須遠離容易導致-流產-的食物,以傳統中醫學而言,一些食物含有活血的作用,多吃會導致早期的-懷孕出血-,嚴重者可能會有-流產-的問題。
 

二、容易導致-流產-食物:
(1)忌有-墮胎-作用的水產:如螃蟹、鱉、海帶…等,因具有軟堅散瘀的特性,恐會造成出血或流產。
(2)忌薏仁、杏仁、黑木耳、山楂、馬齒莧:這些食物均不利於-胚胎-的穩固與生長。
(3)忌濫用藥物。
(4)忌煙、忌酒,避免過多的濃茶和咖啡。
(5)勿吃芍苓及任何具有藥性的草藥。
(6)海帶、黑木耳因有滑腸作用,懷孕初期1~3個月,不宜多食。
(7)勿吃任何加工食品,如香腸、蜜餞、泡麵…等。

 
三、適合-孕婦-的點心:
(一)-白木耳地瓜湯-
(二)-黑豆桂圓紅棗湯-
(三)-銀耳桂圓粥-


備註:-食譜-作法請參閱"-歐陽英樂活生機網--橙色果實館-"
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